PM2.5 จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเพราะจำทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาวทำให้ผู้คนที่ต้องทำงานกลางแจ้ง หรือทำกิจกรรมต้องระวัง แทงบอลออนไลน์ คาสิโนออนไลน์
ข้อควรปฏิบัติเมื่อต้องเจอกับฝุ่น PM2.5 แทงบอลออนไลน์ คาสิโนออนไลน์
เนื่องจากว่าฝุ่น PM2.5นั้นได้แพร่กระจายไปทั่วกรุงเทพและจังหวัดใกล้เคียง โดยฝุ่นเหล่านี้เกิดมาจากควันต่างๆที่เราก่อขึ้นมา เช่น ควันจากรถยน การเผาขยะ ไฟไหม้ ฝุ่นจากการก่อสร้างตึก อาคาร และถนนต่างๆทั่วกรุงเทพที่มีอยู่แบบไม่ขาดสายแทงบอลออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ เมื่อถึงฤดูหนาวความกดอากาศต่ำ ไม่มีลม ทำให้ฝุ่นเหล่านั้นก่อตัวและลายขึ้นไปบนชั้นบรรยากาศและไม่มีลมพัดพาไปที่อื่น ทำให้กรุงเทพและจังหวัดใหล้เคียงที่มีตึกสูงเยอะกัดเก็บเอาฝุ่นไว้ และที่สำคัญฝุ่นเหล่านั้นมีอันตรายต่อชีวิตเอามากๆเนื่องจากว่าเป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กจนผ้าปิดจมูกแบบบางธรรมดาไม่สามารถกรองฝุ่นเหล่านี้ได้ จำเป็นต้องใช้ผ้าปิดตมูกแบบ N95 เพื่อที่จะได้มีประสิทธิภาพในการช่วยกรองฝุ่นให้ได้มากที่สุด
ก่อนออกจากบ้านควรที่จะใส่หน้ากากแบบ N95 เพื่อที่จะได้กรองฝุ่นได้ เนื่องจากหน้ากากอนามัยชนิดังกล่าวสามารถกรองฝุ่นได้ถึง 90เปอร์เซ็นขึ้นไป และเมื่อสัมผัสกับอากาศภายนอกอาคารจำเป็นจะต้องใส่หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งแรก และหน้ากากอนามัยเป็นสิ่งเดียวที่จะคุ้มกันฝุ่นที่เข้าทางลมหายใจของเราได้
งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยส่วนมากแล้วตามสวนสาธารณะต่างๆมักจะมีผู้คนออกมาวิ่งออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งกัน แต่เมื่อมีฝุ่น PM 2.5 ก็ให้งดกิจกรรมเหล่านี้ลงไปหรือหลีกเลี่ยงไม่ต้องออกจากบ้านเลยจะดีที่สุด
ใช้เครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน การใช้เครื่องฟอกอากาศภายในบ้านหรือที่ทำงานช่วยได้ดีมากๆ เพราะอากาศที่เข้ามาภายในอาคารก็มีฝุ่น PM2.5 เช่นกันที่ทางแอ หรือทางอื่นๆ ดังนั้นการมีเครื่องฟอกอากาศจะช่วยให้ลมหายใจของเราปลอดภัยต่อฝุ่นมากขึ้น
งดการออกมาเดินเล่นหรือเดินช้อปปิ้งนอกอาคาร เพราะจะทำให้เราหายใจเอาฝุ่นเข้าไปแบบเต็มที่และจะได้รับผลกระทบจากฝุ่นอย่างแน่นอน
ดูแลสัตว์เลี้ยง ให้สัตว์เลี้ยงอยู่ภายในบ้าน อย่าปล่อยไว้นอกบ้าน เพื่อไม่ให้สัตว์เลี้ยงหายใจเอาอากาศภายนอกเข้าไป ให้น้ำเขาอย่างเพียงพอ และไม่พาออกไปเดินเล่น
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น